一年一清明，一岁一追思

清明时节，细雨润物，万物生长。这一源自春分后十五天的节气，自古便是祭祖扫墓、寄托哀思的日子。人们踏着湿润的泥土，擦拭墓碑，摆上鲜花与供品，在袅袅青烟中纪念和缅怀先辈。

清明节

清明习俗

清明节的习俗除了讲究禁火、扫墓，还有踏青、荡秋千、蹴鞠、打马球、插柳等一系列风俗体育活动。相传这是因为寒食节要寒食禁火，为了防止寒食冷餐伤身，所以大家来参加一些体育活动，来锻炼身体。

节令食品

由于寒食节与清明节合二为一的关系，部分地区保留吃冷食的习惯。比如：江南有吃青团的风俗，用艾草汁或浆麦草汁拌糯米粉，包裹豆沙馅，清香不腻。安徽、江西等地则吃清明果，形状像饺子，馅料多为五香干、笋干等咸味。客家人会吃艾粄，用糯米和艾草汁制作，压成扁圆状，有“一年四季不生病”的寓意。

清明节

清明寄语

一年一年的清明，一岁一追思，在这个充满思念与温暖的节日里，在缅怀逝去亲人的同时，一定要注意安全，文明祭扫。愿逝者安息，生者安康，让我们携手共度一个平安、祥和的清明节。